Cuidados de los adultos mayores en el posconfinamiento

Orlando

Los adultos mayores siempre han desempeñado un papel relevante en las sociedades pues su experiencia, vivencia e historias forjan el pasado y guían en el presente, por lo que todos los 1 de octubre se les honra.

Ejercicio físico durante el embarazo: ¿bueno o malo?

Orlando

Realizar actividad física durante el embarazo es fundamental para la preparación del parto, además proporciona excelentes resultados como mejorar el estado de ánimo, favorecer el sueño, reducir la diabetes gestacional y la preeclampsia. Sin embargo, es importante que antes de iniciar cualquier ejercicio consultes con tu especialista.

Consejos para mantener la salud mental en la 'nueva normalidad'

Orlando

Colombia y el mundo viven lo que se ha denominado como una ‘nueva normalidad’ debido a la pandemia del covid-19. Las actividades diarias, tanto laborales como personales, y las relaciones con las demás personas han cambiado: ahora se debe mantener un distanciamiento de al menos dos metros, además del uso obligatorio de tapabocas.